生涯をイキイキ過ごすために必要な運動習慣と居心地のよいカラダを手に入れる
はじめまして。mihoスタジオ代表、ルーティングインストラクターの浦岡美穂です。
mihoスタジオでは、飛んだり跳ねたりと激しい動きはなく、重いダンベルも必要ないカラダのメカニズムに合った動きを、一人ひとりの目的に合ったプログラムでエクササイズしていきます。
マスクをしながらでも、出来るくらいの運動強度ですが、不思議なほど、代謝がアップ。
気が付けば、脂肪が取れて、しなやかな筋肉だけが残っている、理想的なボディが手に入ります。もちろん、オンラインレッスンでもその効果は期待できます！
自分にカラダに向き合うことで、気づくことが出てきます。気づきに合わせてカラダを動かすので、無理に頑張ることなく、継続していけるレッスンです。
膝の痛みや腰の痛み。いろいろな痛みを抱えながら日々我慢して暮らしている、そんな方に少しでも暮らしやすさを提供。動きやすい身体を作るお手伝いをさせて下さい。私自身も故障した経験があり、その度に復帰していったノウハウがあります。お客様の気持ちに寄り添ってセッションさせて頂きます。
- 身体が硬くて運動が苦手
- 冷え性で、年中辛い方
- 運動はしたいけど何から始めたら良いかわからない
- なかなか運動する時間がとれない
- 自宅からスポーツクラブに行くのが困難
- 年齢によるトラブルを抱えている
- スポーツクラブに行っても長続きしない
- 一人で運動しても結果が出ない
- マシンを使ったトレーニングが苦手
セッションでこのような効果が
- 自然に動ける身体になります。
- 若い頃のカラダに近づきます。
- 身体の使い方がわかります。
- ライフスタイルが変わります。
- しなやかな身体が作れます。
- 後ろ姿が綺麗になります。
スタジオ特長
他にないオリジナルなプログラム
ルーティングインストラクター 浦岡美穂が、その人の体型や柔軟性、目的に応じてプログラムメニューを作ります。
頑張らなくて良い動き、骨を意識する事でいつも頑張っている関節周辺の筋肉を動かすことでカラダの代謝が上がり疲れ知らずのカラダになり、健康になる事で【美】も手に入れる事が出来ます。
無理なくカラダを動かすので、年齢問わず長く続けることができます。
お一人または少人数で丁寧に指導
経験豊富なトレーナーが、じっくりカウンセリングを行い、お客様と話し合いながら、ピッタリのプログラムを作ります。決してトレーナー任せではありません。一緒に無理のないプログラムを作り、長く続けられるメニューを作ります。
落ち着いた空間
清潔感のあるロッカールームや自分と向き合えるレッスンスタジオを完備。
またおしゃれなカフェが併設されているので、レッスン終わりにゆっくり休憩やおしゃべりを楽しんでいただけます。
オンライン対応しています
お出かけが不安な方や遠方にお住いの方は、オンラインでのカウンセリングやセッション対応しています。ご自宅にいながら、無理をしないセッションでカラダづくりしませんか？お気軽にご相談ください。
レッスンまでの流れ
お電話、LINE、メールでまずはお問合せください。
初回無料でカウンセリングします。
セッションの説明やお客様の希望をお聞きし、トレーニングメニューのご提案をいたします。
グループセッションでの体験ができます。
体験料 通常3,300円→1,650円（50％OFF！）
※お一人様１回限り
※パーソナルセッションをご希望の方もグループセッションで体験していただけます。
グループセッションかパーソナルセッションか確定後、入会金を頂戴いたします。
各セッションで、トレーニング開始！
無理せず、自分のカラダの声を聞きながら、徐々に表れるカラダの変化を楽しみましょう♪
