運動不足を解消!
3ケ月で体質改善へ

ルーティングインストラクター 浦岡美穂が教えるコンディショニングスタジオ mihoスタジオ

今までにないオリジナルな
コンディショニングセッション、ルーティング

生涯をイキイキ過ごすために必要な
運動習慣と居心地の良いカラダを
手に入れる

跳んだり跳ねたりと激しい動きはなく、重たいダンベルも必要ない
カラダのメカニズムにあった動きを、あなたの目的に合ったプログラミングでエクササイズしていきます。

  • ただただ自分のカラダに『向き合う』
  • 気づきがある『頑張らない』
  • 継続できる
  • 結果が出る

このような方におすすめ

  • 身体が硬くて運動が苦手な方
  • 冷え性の方
  • 運動はしたいけど何から始めたら良いか解らない方
  • あまり時間の無い方
  • 自宅からスポーツクラブに行くのが困難な方
  • 年齢によるトラブルを抱えている方
  • スポーツクラブに行っても長続きしない方
  • 一人で運動しても結果が出ない方
  • マシンを使ったトレーニングが苦手な方

このような効果が

  • 自然に動ける身体になります。
  • 若い頃のカラダに近づきます。
  • 身体の使い方がわかります。
  • ライフスタイルが変わります。
  • しなやかな身体が作れます。
  • 後ろ姿が綺麗になります。
ルーティングについて詳しくはこちら

浦岡美穂が教えるコンディショニングスタジオ
オンラインレッスンや出張もしています

岡本スタジオ

神戸市東灘区本山北町3-5-9 エルアベニュー岡本202
Routing Life Conscious Studio & Cafe 内

阪急岡本駅・JR摂津本山駅徒歩3分
山手幹線本山駅北交差点東へ50m

自分のカラダに向き合える
おしゃれで心地よい空間

詳しくはこちら

特長

他にはないオリジナルなプログラム

ルーティングインストラクター 浦岡美穂が、その人の体型や柔軟度合に応じて頑張らない程度に意識を関節にもっていき、可動域を少しずつで良いので無理なく広げていきます。
血流をスムーズに流れるように促し、代謝を高めます。
足ふみ程度はあるものの走ったりするような汗をかくプログラムではありません。

お一人または少人数で丁寧に指導

経験豊富なトレーナーが、じっくりカウンセリングを行ない、お客様と話し合いながら、ピッタリのプログラムを作ります。決してトレーナー任せではありません。一緒に無理のないプログラムを作り、長く続けられるメニューを作ります。

落ち着いた空間

清潔感のあるロッカールームや自分と向き合えるレッスンスタジオを完備。
またおしゃれなカフェが併設されているので、レッスン終わりにゆっくり休憩やおしゃべりを楽しんでいただけます。

新着情報

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ご挨拶

健康のためには何事も程々が大事です。
無理せず、楽しめる範囲のことを長く続けましょう。

皆さまはじめまして。mihoスタジオ代表、ルーティングインストラクターの浦岡美穂です。

mihoスタジオのレッスンは、カラダの深層部に特化した自身の重みを利用して行うトレーニング方法で、眠っている部位を動かし、「楽で頑張らないカラダづくり」を行なっているので、どなたでも始めていただけます。

ハアハア言いながら汗をかきたい人には、物足りなさがあるかもしれませんが、不思議なくらい代謝がアップし理想的なボディに。
膝の痛みや腰の痛み。いろいろな痛みを抱えながら日々我慢して暮らしている、そんな方に少しでも暮らしやすさを提供し、動きやすい身体を作るお手伝いをさせていただきます。

私自身も故障を経験していて、その度に復帰していったノウハウと、私自身が体感してよかったものを提供しておりますが、カラダづくりには終わりがなく進化し続けて行くため日々模索しながら、よりよいセッションをお届けできるよう精進してまいります。

この度、お客様ひとりひとりに寄り添えるよう、パーソナル、小人数クラスを開始することとなり、岡本のRoutingスタジオに移転いたしました。
まずは、スタジオにお越しください。きっとあなたに気に入ってもらえるスペースがそこにあります。
押しつけの勧誘など一切ありませんので、ご安心ください。
お出かけが不安な方は、オンラインでのカウンセリング、セッションもできますのでご相談ください。

代表 浦岡美穂

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